Lerne deinen Körper wahrzunehmen
Beim achtsamen Wahrnehmen geht es wie beschrieben um Achtsamkeit und unsere Wahrnehmung. Im 1:1 achtsamen Wahrnehmen kommen wir zusammen in die Präsenz. In der Präsenz ist nichts. Dann nehmen wir bewusst unsere Emotionen, den Körper und unsere Sinne war.
Ich leite dich an so das du zuerst mit deinem Atem in die Entspannung kommst und in deine Präsenz, dann führe ich dich durch deine Sinne. Dadurch kannst du vom Alltag loslassen und entspannen und du nimmst deine Sinne verstärkt wahr. Das ist ein wunderbares Erlebnis unsere Sinne achtsam wahrzunehmen.
"Der Atem lässt uns zur Ruhe kommen.
Die Achtsamkeit verbindet Geist mit dem Körper.
Die Sinneswahrnehmung vertieft sich.
Wir erfahren Wahrhaftigkeit."
Was kann dir das achtsame Wahrnehmen bringen?
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Du bist wieder mit deinem Körper und deinem wahren Selbst verbunden
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Du fühlst Erleichterung und Erfüllung
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Durch deinen neuen Erfahrungen deines Selbst lernst du tiefer zu Atmen
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Du erkennst das Geschenk unserer Wahrnehmung
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Mit der Zeit hast du einen leichteren Alltag
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Alte lasten können sich lösen
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Du lernst deine Körperwahrnehmung kennen
Im ersten Schritt kommunizieren wir per E-mail oder Telegram danach können wir einen Termin über Zoom machen. 10 Minuten Einführung + 35 Minuten Achtsames Wahrnehmen kosten sind: CHF 45.- bis CHF 80.-. Auch in Gruppen möglich Preis CHF 15.- bis CHF 30.- pro Person. Der Preis richtet sich nach deinem Budget.
