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Zu Beginn hat der Anfänger Schwierigkeiten, in die Stille zu finden.
Geführte Meditationen helfen dir als Anfänger den Geist zu entspannen und sich schöne Räume zu visualisieren wo man entspannen kann.
Zu Beginn hat der Anfänger Schwierigkeiten, in die Stille zu finden.
Eine geführte Meditation hilft dir deinen Atem wahr zu nehmen. Das braucht Übung und Konzentration. Meine Worte führen dich in einen entspannten wohligen Raum. Perfekt um zwischendurch vom Alltag loszulassen.
Was kann dir eine geführte Meditation bringen?
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Du kannst dich aus deinem Alltagsstress lösen
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Du nimmst dir bewusst Zeit für dich und deinen Raum
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Du machst die Erfahrung wie es ist entspannter zu sein
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Du machst neue Erfahrungen was Mediation ist und erweiterst deine Wahrnehmung
Im ersten Schritt kommunizieren wir per E-mail oder Telegram danach können wir einen Termin über Zoom machen. 10 Minuten Einführung + 25 Minuten geführte Meditation, kosten sind: CHF 35.- bis CHF 65.-. Auch in Gruppen möglich Preis CHF 15.- bis CHF 30.- pro Person. Der Preis richtet sich nach deinem Budget.
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