Achtsamkeits und Präsents Circle

Sehnst du dich nach Verbundenheit?

Fehlt dir im Alltag offene Kommunikation?

Liebst du es wahrzunehmen?

Möchtest du deinen Lebenssinn wissen und mehr über dich selbt erfahren? 

Dann lade ich dich herzlich in Achtsamkeits und Präsents Circle ein. Wir üben uns in Achtsamkeit und Wahrnehmungsübungen. Im Alltag sind wir mit unserer Aufmerksamkeit in den Gedanken, verstrickt in den Geschehnissen von außen. 

Im Achtsamkeits und Präsents Circle lade ich dich ein, dein ganzheitliches Wesen zu zeigen. Wir nehmen bewusst wahr, welche Anliegen und Themen an der Oberfläche sind. Durch Wahrnehmungsübungen nehmen wir unseren Fokus auf das Hier & Jetzt und können so den Ursprung und Hintergründe unserer Anliegen verstehen.

Wir beginnen mit einer geführten Meditation. Die geführte Meditation dient dazu, in die Entspannung zu kommen und vom Alltag loszulassen. Ich gebe die Meditation frei in meiner eigenen verbundenheit, das Thema und die Reise ist jedes mal anderst. 

Wir lernen unseren Atem wahrzunehmen und bauen die Verbindung zu unserem Körper wieder auf. Danach gehen wir in Gruppen in Wahrnehmungsübungen oder Achtsamkeitsübungen. Der Achtsamkeits und Präsents Circle gestaltet sich aus dem Moment heraus. Ich wähle das Thema und die Übungen kurz vor dem Circle, so wie die Meditation.

Dieser Circle ist ein Raum für Gleichgesinnte, wir begegnen uns achtsam.

Ich freu mich dich in meinem Circle zu begrüssen. Online über Zoom. Bei fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. 

In Liebe Gian-Felice 

Beginn: 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr. 

Kosten: CHF 30.- oder 26 Euro 

Bewusst nehmen wir uns in diesem Circle Zeit für uns Selbst und geben unseren Anliegen raum.